お知らせ

市民講座を開催しました

2013年10月25日

 10月23日(水)に理学療法室にて市民講座「家庭でできる腰痛・肩こり体操」を開催しました。

台風の影響で、雨も降り足場の悪い中でしたが、多くの市民の方々に参加していただきました。
参加者は職員の説明を聞きながら、マット上や椅子に座ったまま、ストレッチや軽い筋力トレーニングを行いました。手軽にできる体操でしたが、約2時間の講習が終わる頃には、汗ばむ方もいらっしゃいました。
今回参加されたみなさん、おつかれさまでした。今後も家庭で継続されて、元気にお過ごしください。ありがとうございました。

写真1:市民講座の様子 写真2:市民講座の様子