こんなとき、どうする？

　心配なことがあるとき、どうすればよいのかについて、具体的な例をＱ＆Ａ形式でご紹介します。

思春期



	私（A）は中学１年生の女子です。最近、休み時間になると急いで教室を出ています。クラスメイトの会話にどう加わったらよいかわからず、ストレスを感じるからです。クラスメイトが笑いながら悲しい話をしたり、辞書には載っていないことばを言ったり、目配せでやり取りをしていたりすることが、私には理解できません。教室を出られないときは、寝たふりをすることにしています。どうしたらよいでしょう。



	今日からできること　自分だけがわからないと思うと、ストレスが強まるのは無理もありません。困っていることがなかなかいい出せず、学校に行けなくなって初めてまわりに気づいてもらえたという人もいます。　しかし、Aさんと同じタイプでも、自分自身の苦手さと持ち味をほかの人に相談したり、助けてもらったりすることによって、うまく対応している人もいます。もし、家族や学校の先生にいってもわかってもらえない場合には、相談に乗ってくれる機関を利用することもできます。ひとりで悩まず、ほかの人からアドバイスしてもらうことで楽になることもあります。